炎热的夏天到了,白云区孕妇可以吃西瓜吗?

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    炎热的夏天到了,孕妇可以吃西瓜吗?炎炎夏日,西瓜一般是选的水果.天气燥热,吃上一口甜甜凉凉的西瓜真是太凉爽了.但是怀孕了以后可以吃西瓜吗?西瓜是可以吃的,但是吃西瓜还是要讲究方法.我们知道了怀孕以后对吃上还是要注意很多方面的.为了宝宝的安全,我们还是不能心存侥幸.毕竟宝宝的健康才是较重要的.

    怀孕期间孕妇可以适当的吃一些西瓜,但是需要注意的是,一定不能吃凉西瓜.凉西瓜吃了以后,容易引起宫缩,从而导致流产,这是非常危险的.如果夏天想吃,可以吃常温的西瓜,西瓜里也含有挺丰富的营养物质,可以补充孕妇的营养消耗,也可以为胎儿提供丰富的营养,保证胎儿的发育.尤其是到了妊娠晚期,吃西瓜可以利尿去肿、生津止渴.另外,西瓜性凉,酷暑时期吃西瓜可以消暑解渴,对于不能吹空调的孕妇来说,是防止中暑的好方法.不过不管是什么水果,还是不能常吃,要控制一下量.但是也要注意西瓜当中的糖分是非常多的.如果血糖比较高的孕妇要注意,长期吃西瓜会导致妊娠期糖尿病的发生率增加,所以建议孕妇还是要少吃,不要过多食用.

    孕妇可以多吃含氧量比较低的蔬菜和水果,既保证自己不肥胖,也能保证幼儿健康成长.而且还有一点需要注意,怀孕期间吃水果,还是尽量吃应季的,不要吃反季的.

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