白云区月子期间这么做最易招来疾病!

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   月子期间这么做最易招来疾病!老话说,新妈妈产后坐月子期间不能刷牙、不能洗头、要大吃大补等等.事实上,这些传统说法的科学性还是十分有限的,不良的产后生活习惯会给新妈妈的健康带来不利,影响产后的恢复甚至宝宝的健康.因而,新妈妈们要科学对待"老话",养成良好的饮食、卫生习惯,安全健康地度过月子期,避免陷入以下四个常见的坐月子的误区.

    一、产后饮食不当

    1、大吃大补

    产妇产后第一周和第二周不要忙于进补.因为产妇在怀孕期的雌激素是生产前的1000倍,新陈代谢旺盛,产后立即减缓,雌激素的骤降和分娩时体内大量失血减缓了胃肠的蠕动,在产后如果立即大吃大喝,月子前胖的产妇吸收好,吃得过于营养会更胖;而之前瘦的产妇又虚不受补,不断腹泻,会更瘦.产后饮食如果掌握不好的话,会导致大量的代谢产物堆积在体内,而废血排不出会增加其在体内恶变的几率.

    2、进食生冷、寒凉食物

    若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于产后恶露的排出和瘀血的去除.属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等.

    3、进食辛辣食物

    辛辣食物,即如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等,该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作.

    4、喝咖啡、喝酒、喝茶

    新妈产后喝咖啡或者酒、茶,容易导致精神振奋,不易入睡,影响自身的休息和体力的恢复,同时咖啡因和酒精可通过乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象.

    二、用错卫生巾

    生产后,产妇外阴部位通常留有伤口,普通卫生巾使用一般合成纤维制成,由于含化学成分,杂质多,易起绒毛,摩擦系数大,易脱落,易产生静电,极易对产妇敏感的伤口产生刺激,加大产妇的疼痛,引起产妇感染.

    此外,普通卫生巾吸水性一般,易侧漏、回流,无法应对产后大量恶露.使用过程中,卫生巾表面潮湿、闷热,不仅使产妇产生湿湿粘粘不舒服的感觉,产妇排出的恶露还含有适宜细菌迅速滋生的营养物质,对于产妇伤口的愈合极为不利.可见,产后的新妈妈,在选择产后实用的卫生巾上,千万不能掉以轻心!

    三、产后性生活无节制

    女性在产后的哺乳期,雌激素水平低下,阴道壁薄,弹性差,分泌物少,就容易出现干涩;加之分娩时会阴侧切伤口尚未完全愈合,如果第一次性生活比较猛烈,就会对阴道造成损伤,有的甚至还会造成伤口裂开,甚至大出血.

    在产后第一次性生活的时间把握上,一定要注意不能提早进行,因为女性在分娩时体力消耗大,身体虚弱,抵抗力下降,子宫口如果没有完全愈合,病菌就会乘虚而入,引起子宫内感染,发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔结缔组织炎及月经不调等妇科疾病.所以,对于产后的女性,千万不要忽视了自己的身体变化,如果身体不适,还要到医院进行定期检查.

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